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CFA备考过程中最令人害怕的事情发生了!

 

总是会听到一些CFAer的吐槽:

“我怎么掉这么多头发,我要秃了么?”

“天啊,我最近怎么这么丑”

“妈呀,最近这么累”

我竟然胖了三斤,难道我要变成一个胖子吗?”

CFA真的这么可怕吗?

确实,

长时间的备考

让考CFA的很多伙伴留下了留下后遗症,

可以说是非常心疼了~

一起来看看这些后遗症吧~

01.失眠

自从考了CFA,是日愁夜也愁,白天愁复习,晚上愁没复习。每晚躺下来,明明白天复习已经累得够呛,不是说好考CFA会累得没有时间想东想西,沾床就睡的嘛,为何我这么与众不同,躺下来就开始胡思乱想。》》更多CFA备考问题点我咨询

我能考过吗?

今天学习的够吗?

今天学习的都记住了吗?

今天距离考试只有6天了吗?

#%#&%*……#%*¥%……

02.犯困

晚上失眠,白天犯困,这个结我没法解!

白天复习的时候昏昏欲睡,常常一读书就犯困,目光随着字面移动,渐渐惺忪的眼睛时睁时合,思维的运转已经不觉缓慢下来……读书效率大大降低,大脑中本已基本建立的知识结构缺少了丰富详尽的血肉,这个时候要是有一张床入睡简直是分分钟的事情。

03.发胖

考CFA后,暴增的不只是知识量,还有成倍增长的饭量。而对于要考CFA的考生来说,能坐是必备技能,复习的时候从早上坐到晚上,8小时是家常便饭了,对于上班族考生来说办公室坐一天回家还要继续做几个小时学习,就这样从早到晚地坐,要胖简直是太容易了。

04.脱发

每天的备考,一群又一群的脑细胞死去,它们死去也就算了,还会带走你的发量。考CFA前,你有傲人浓密的头发,考CFA后,你开始得了一种“脱发”的病,然后发现发际线越来越后……

05.长痘

相信很多人都听过这样一句话:人过着猪一样的生活,找工作的人过着狗一样的生活,考CFA的人过着猪狗不如的生活!学习任务重、心理压力大、情绪不稳定……考CFA人面对的问题实在是太多,毕竟面对的是一项并不是很简单的但是又很重要的考试,所以着急上火很正常,长痘实在避免不了。

06.变丑

一入考CFA深似海,从此颜值是路人。考CFA前后,你的颜值变化有多大呢?这真是一个来自灵魂深处的拷问啊!发胖、脱发、长痘、黑眼圈这些事儿很可能找上你,并且你也没有时间像以前那样花大量的时间化化妆,涂涂防晒,搭配好看的衣服,简而言之,就是会变丑。

07.眼睛干涩

一天长达几个小时盯着书看,用眼过度,或者看书时自习室的光线不合适,很容易让眼睛不舒服,眼睛干涩,疲劳。

08.腰酸背痛

考CFA时每天坐在凳子上的时间可能长几个小时,一天天坐下来真是腰酸背痛、心情沉重。

要如何摆脱这些后遗症呢,给大家支几招:

1.保持适当的运动

不妨在一天的开始、间歇与尾声小小地舒展一下筋骨。比如早起之后晨练一会儿,跑跑步,或者做做操都是不错的选择。在一天之中,如果明显地感觉到疲劳,也可以做些不是很剧烈的活动。除了早晨之外,晚上也是一个读书犯困的高峰期。所以,在晚间给自己设置一个小小的课间,去外面慢跑两圈,或者散散步,会有效地焕发清醒的思维。

2.保持稳定的睡眠

睡眠是考CFA人状态的体温计,压力过大、紧张不安、情绪波动、复习中的人际关系紧张等,都可能会以睡眠困扰的方式出现。所以,当你出现了睡眠方面的困扰时,不妨静下心来好好思考一下自己的处境和面对的困难,争取做到对症下药,不要将“睡觉”作为替罪羊。

此外需要做好身体、心理各方面资源的储备和调节工作。将自己的复习安排的有张有弛、科学合理才是保证考CFA成功的法宝。也不要在营养、体育锻炼方面吝啬,这些平时的积累,都能够成为良好睡眠的保障。

3.保持稳定的情绪

心态的好坏直接作用在学习效率上,比如说情侣闹别扭、工作不顺、学习环境等都会影响到心态,这时候你要分清主次,该克制的时候克制,该佛系的时候佛系,尽量保持周围和谐的关系,保持良好的学习状态。

有时候觉得情绪不稳定,效率低下,最好的休息方式就是好好睡上一觉,放松一下自己的大脑,睡觉是解压最好的办法了。切忌在这个调整期和自己的小伙伴去大吃大喝、通宵玩乐,因为过度的放纵不仅起不到解压的效果,很可能让自己三四天精神状态都调整不过来,最终得不偿失。只有真的休息好了,才能以一个全新的面貌重新出发,以饱满的热情迎接自己接下来的挑战,无所畏惧,勇往直前。


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